emi*の趣味のブログ                            アンティーク ミニチュア Teddy bear かわいい雑貨大好き
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Author:emi*Tiny
アンティークに可愛い雑貨
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趣味はミニチュアBEAR作り

4人家族の小さな出来事日記

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娘(中3)ミィ 息子(中1)ヒロ  家族4人のちょこっと日記

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編集[管理者用]
2010.10.31/ 00:02(Sun)
この間、、、ブログを更新しようとがんばったのですが・・・
PCがうまく作動せずに 断念しました。

そして 久々の更新に少々手間取りました  (TwT。)

急に寒くなりましたね~~~
体 壊していませんか?
私は元気 元気に仕事とジムに汗しております。

楽しくて楽しくて がんばっているのがパンチエアロ(ボクシングエクセサイズ)
そしてZUMBA と ボディコンバット ストレス解消♪&ダイエット
思い切り発散してます。
楽しいですよ~~~~
仕事でも 疲れなくなりました。
それどころか、、仕事後 夜に行くのも楽しみです。
友人も私も 初めのころは 筋肉痛でひぃひぃ 
最近は、筋肉がいい感じに付いてきて
私たちの ”体力ってこんなにあったんだね~”なんて
みょ~~に o(*^▽^*)o~♪  自分達の体に感心してます。
ジムに来ている方たちも、年齢層は 幅広いのですが
前向きで 明るい方が多いので、お話していても すごく楽しいです。
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編集[管理者用] Trackback(0) Comment(4) 
 
Comment
 

こんにちは~ ^^

そうなんだ~。。。
でも、少し体重が減っただけでも身体の動き全く違うのは
最近、身体で実感しています。
先月からず~っとストレスが溜まってきていて
帰ってから家事がやっとって感じだったんですが
最近やっと身体がなれてきたので ちょびっとだけど
運動してま~す。
継続は力なり!  私もがんばって運動しよう~。
来年からは、息子も大学生だし(合格すれば~)
私も、スポーツセンターに泳ぎに行こうかな~。
前向きで明るい方々とお話できるっていいですよね。
楽しみながら出来るのも継続の条件だしね。
引き続きがんばってくださいね~。
今日は、emiちゃんが 元気にしてるんだ~ ってわかったから
除いてみてよかった~。
また、遊びにきま~っす。

NAME:さわっち | 2010.10.31(日) 11:04 | URL | [Edit]

 

さわっちちゃんへ

さわっちちゃ~~ん
ありがとう♪
続けることって 簡単なようで難しいよねーー
運動も、、、、いままで大嫌いだったから絶対無理っ
  って自分をあきらめていたけれど・・・
出来なかった事が 少しずつだけど スッテップアップして
出来てくるって すごく楽しい~~って気が付いた。
ジムに来ている方たちも これからパートに行って来るね~
だったり 仕事の帰りだったり
すごく パワフル!!!!
昭和6年&8年の仲良しなご年配のご婦人も
すごく 輝いているんだぁーー
尊敬だよ 尊敬!!

体が元気だと 心も豊かに、元気になるんだね♪

自律神経と精神の安定は
空気を大きくすって 倍の長さですべて吐き出すのが
すごくよい 呼吸法だそうです。
私も 緊張したり眠れないとき 思い出して実践しています。
ぜひぜひ お試しあれ~~~

NAME:Tiny*emi | 2010.10.31(日) 20:00 | URL | [Edit]

 

おひさです~~~(^^)

元気そうで。。。
私も事務からまたまた販売にまいもどりで~~~す(^^;)
今は覚えることがいっぱいで、ブログの更新もさっぱり。。。
これからも時々出没。。。って感じかも。。。(’’;)
筋トレもがんばってるねぇ。。。
やっぱり事務でくすぼってるより、販売でお客さんとおしゃべりして、そして忙しくちまちま動く方が私には合ってますわ(^^;)

NAME:ちゃーこ | 2010.11.16(火) 15:24 | URL | [Edit]

 

No title

ちゃーこちゃん
年末 コメントしたつもりがぁぁぁぁ!!

11月12月と 現場出勤で力仕事
毎日 どこかしら筋肉痛&時間がなくて
ジムにほとんど行けなかったぁ~~ん
でも 夜1時間だけ・・・とか
少しでもいける日は がんばったんだよーーーっ
今年も サボりぐせが付かないよう
時間の限りがんばるよん
体は疲れるけれど・・・すごくストレスが発散できるんだ♪

NAME:Tiny*emi | 2011.01.03(月) 21:01 | URL | [Edit]

 

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